Soka Magazin

Wasserfester Sonnenschutz für Sport und Schwimmen: Was wirklich hält

«Wasserfest» steht auf fast jeder Sonnencreme-Tube, und trotzdem sind nach einer Stunde Schwimmen oder einem intensiven Lauftraining Schultern und Nase oft schon wieder rot. Der Grund: «Wasserfest» bedeutet nicht «unbegrenzten...

So gelingt der ideale Start zum Schulbeginn

Der Schulstart naht: So bereitest du dein Kind mit dem richtigen Schlafrhythmus, gesunder Ernährung und wichtigen Vitaminen optimal auf die Schule vor.